万博平台app下载开展形式多样的班级学生心理调适活动
文章作者:    发布时间: 2022-05-04   浏览次数: 10

为了引导学生正确处理自己的不良情绪,更好地学习和生活,万博平台app下载各个班级组织学生开展形式多样的心理调适主题班会。

20级小教、20级学本开展“心理绘画”主题班会。班会上,班主任骆玲玲指出,心理绘画有利于学生了解自己的内心世界,同时在绘画中宣泄情绪,减缓自身压力,有利于老师了解同学们的心理状况,对症下药,促进学生们的人格健康发展。

21小教、21级学本召开“战胜疫情 趣味减压”心理调适主题班会。班会上,班主任陈瑜通过多媒体形式向大家展示了反emo指南,使同学们的紧张情绪得到良好安抚。在萨提亚冥想环节中,舒缓的音乐,和谐的氛围让同学们的情绪和不安得以释放,在战胜疫情感悟讨论互动环节,同学们踊跃参加,轻松活跃的主题氛围,有效舒缓了同学们的心理压力。

19级学对、20级学对召开心理调适班会。班主任郭华老师为同学们精选了优雅、空灵的冥想音乐,在班会上带大家一起体验。同学们闭着眼睛跟着舒缓的音乐、温柔的人声,调整自己的呼吸,放松自己的身体。跟随指引去想象画面,去感受呼吸,去集中注意力,去感受自己的身体,学会如何舒缓自己的压力。

21级学对开展以心理冥想为主题的心理主题班会。班主任张发勤告诉同学们心理调试的重要性,懂得要将心理调适运用到学习生活中,时常保持轻松的心情,避免、减少许多的苦恼,愉悦地学习、快乐的生活,活动后同学们对心理知识进行了交流。

本次心理主题班会形式多样,是我院大学生心理健康教育月的活动之一,也是我院心理站提高大学生心理健康水平的重要举措,通过这项活动,让学生学会了正确看待自己情绪,学会了调适情绪的方法,增强了心理应对能力。


终审人: 张晓旭